Dieta zawierająca – wielonienasycone kwasy tłuszczowe , <5g soli, 30-45 g błonnika ( produkty pełnoziarniste, owoce warzywa) , 200 g owoców ( 2-3 porcje), 200 g warzyw (2-3 porcje), ryby tłuste – 2x w tygodniu, alkohol maksymalnie: 20 g dziennie
e-book „Dieta dla zdrowia serca i układu krążenia” https://ncez.pzh.gov.pl/e-booki/